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忘忧草研究实验（薰衣草实验室研究所网页入口）

摘要： 本文目录一览： 1、怎样提高人的记忆力? 2、...

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多种感官参与学习，如视觉、听觉、触觉、嗅觉等，可以增强记忆效果。例如，可以通过画图、制作模型、听音乐等方式，帮助记忆。♀运动锻炼适当的运动锻炼可以促进血液循环，增强大脑的供氧供血能力，有助于提高记忆力。例如，可以进行慢跑、太极拳、瑜伽等运动。

提高记忆力是很多人的追求，但是如何提高记忆力呢？本文将介绍10种提高记忆力的方法，帮助读者更好地掌握规律和方法，提高记忆力。注意力集中记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。

那么，如何提高记忆力呢？本文将为你介绍几个有效的方法。集中注意力集中注意力，排除杂念和外界干扰，让大脑皮层留下深刻印象，有助于提高记忆力。培养浓厚兴趣培养浓厚兴趣，让学习材料变得生动有趣，记忆效果更佳。深入理解理解是记忆的基础，深入理解学习内容有助于记忆。

1、忘忧草是黄花菜黄花菜是我国人们比较喜欢吃的一种瓜果蔬菜，我国已经有着2000多的历史，对于很多当代年轻人而言。服用的黄花菜人们都了解，但是生长发育在农田上的黄花菜人们也不了解了，黄花菜就是忘忧草，能够对外开放出美丽的花朵。

2、又叫黄花菜~ 鲜黄花菜中含有一种“秋水仙碱”的物质，有毒，经过肠胃道的吸收，在体内氧化为“二秋水仙碱”，具有较大的毒性。所以在食用鲜品时，每次不要多吃。

3、忘忧草是黄花菜，它是一种百合科萱草属的植物，别名为金针菜、柠檬萱草。这种植物在我国的南北地区都有栽培，而且无论是山坡还是地缘，都是可以进行种植的。它具有一定耐干旱和耐贫瘠能力，对于光照要求也不高。忘忧草的花果期是在5-9月份，蒴果成熟后可以取得里面的种子进行种植。

4、萱草，又名忘忧草，即黄花菜、金针花。萱草在中国有几千年载培历史，《博物志》中说到：萱草，食之令人好欢乐，忘忧思，故曰忘忧草。《诗经》上提到：北堂幽暗，可以种萱；北堂即代表母亲之意。古时候的人尽孝道，当游子要远行时，就会先在北堂种萱草，希望减轻母亲对孩子的思念，忘却烦忧。

忘忧草研究实验（薰衣草实验室研究所网页入口）

在本草纲目里黄花菜的作用是令人心平气和，不忧郁。所以黄花菜又叫忘忧草。据《诗经》记载，古代有位妇人因丈夫远征，遂在家居北堂栽种萱草，借以解愁忘忧，从此世人称之为“忘忧草”。白居易也有过诗云：“杜康能散闷，萱草解忘忧”。为他晚年的知己刘禹锡屡遭贬谪的身世予以劝慰。

忘忧草也就是黄花菜，可以缓解抑郁。黄花菜具有安神等功效，因此黄花菜能够防治失眠，一定程度上缓解抑郁情绪。人的情绪在一年的不同时间会有很大波动，人们的情志总是离不开环境的影响，尤其春季更是精神疾病尤其是抑郁症和躁狂症的高发期，故民间素有“菜花黄，痴子忙”的说法。

不可以，忘忧草只是只是人们用来自我暗示的寄托。